Iedereen voelt zich wel eens blij, gelukkig en vol energie. Daarnaast voelt iedereen zich ook wel een lusteloos, neerslachtig of in de put. Dit zijn normale gevoelens. Deze gevoelens passen bij de meevallers en tegenvallers die je in het leven tegenkomt. Ben je een langere tijd afwisselend heel erg blij en vol energie of juist veel te somber? Lukt het je niet om hier verandering in aan te brengen...