Wachten op je intake of tot je behandeling start kan zwaar zijn. Maar je staat er niet alleen voor! Er zijn organisaties die jou in de tussentijd kunnen helpen. Ze helpen je met praktische problemen, bieden cursussen aan of zijn een luisterend oor op het moment dat jij daar behoefte aan hebt. Zoals bijvoorbeeld Wachtkracht of de Zelfregiecentra. Kijk hieronder voor meer informatie.
Sta je op de wachtlijst bij de ggz in Zwolle? Of (nog) niet? Als je mentale problemen hebt, wil je niet wachten tot je aan de beurt bent. Je wilt direct beginnen met je herstel. Maar in welke richting zoek je het? Wachtkracht luistert naar je verhaal en kijkt in een verkennend gesprek samen met jou naar wat er nú mogelijk is.
Zo kun je terwijl je wacht zelf de regie over je leven houden. De mensen van Wachtkracht zijn ervaringsdeskundige, dat betekent dat ze in een vergelijkbare situatie als die van jou hebben gezeten. Klik hier om naar de website van Wachtkracht te gaan.
Wil je meer grip op het leven krijgen? En kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Dan ben je van harte welkom bij een zelfregiecentrum. Je kunt er zo even langslopen! Een afspraak maken is niet nodig. In een zelfregiecentrum worden activiteiten georganiseerd en herstelcursussen gegeven. Ook kun je er terecht voor hulp bij praktische problemen of voor een kop koffie en een luisterend oor.
Zelfregiecentra in de regio:
Vriendendiensten (Deventer, Raalte en Olst-Wijhe)
Focus (Zwolle)
Nexus (Zwolle)
Mens door Mens (Almelo)
Er bestaan veel apps en websites die jouw kunnen helpen jouw mentale veerkracht te versterken. Via appwijzer van de GGD vind je bijvoorbeeld een mooie opsomming van meer dan honderd apps. Je kunt hier op onderwerp (bijvoorbeeld autisme of depressie) zoeken, maar de website geeft ook tips over de beste apps.
Voor bijna elke aandoening of psychische klacht is er een lotgenoten- of patiëntenvereniging. Bij deze verenigingen kun je herkenning vinden, maar ook tips in het omgaan met jouw klachten. Soms kan het heel fijn zijn om te merken dat je niet de enige bent en dat jouw klachten helemaal niet zo vreemd zijn. Hier vind je een lijst met een aantal patiëntenverenigingen, maar ook hulporganisaties voor jouw naasten.
Op Facebook vind je vele groepen met betrekking tot bepaalde aandoeningen en ziektes. Ook hebben veel patiëntenverenigingen een Facebook-groep. Natuurlijk hoef je niet perse actief te worden in zo’n groep, maar je kunt er altijd een kijkje nemen. Via de zoekbalk op Facebook vind je vaak al een hele hoop groepen. Via Instagram kun je natuurlijk ook mensen volgen die informatie delen over jouw psychische klacht.
Problemen met je financiën, huishouden of andere praktische zaken kunnen voor veel stress zorgen. In sommige gevallen kan de Wmo van jouw gemeente jou ondersteunen om hier weer controle over te krijgen. Je kunt hiervoor aankloppen bij het Sociaal Wijkteam of een Wmo-loket in jouw gemeente.