Zwanger en dan?

Zwangerschap is een tijd van hoge verwachtingen en hoop. Er ligt een grote verandering in het verschiet. Echter, als je psychische problemen hebt en zwanger bent, kan dat ook onzekerheid met zich meebrengen. De cursus ‘Zwanger en dan?’ bereid je voor op de toekomst van jou en je kind. 

‘Zwanger en dan?’ is een cursus die wekelijks wordt aangeboden, een ochtend in de week, gedurende negen weken. De groep heeft tussen 6 tot 8 aanstaande  moeders. Het helpt je de zwangerschap, de bevalling en het aanstaande moederschap met meer vertrouwen en minder klachten tegemoet te zien. De cursus wordt verzorgd door diverse hulpverleners. Een sociaal psychiatrisch verpleegkundige en verpleegkundig specialist GGZ verzorgen een deel van het programma.  Daarnaast worden, afhankelijk van het thema dat besproken wordt, andere deskundigen ingezet zoals een psychiater, diëtist, fysiotherapeut, verloskundige en kraamverzorgster.

De cursus bestaat uit de volgende onderdelen:

• Leren omgaan met gevoelens (bijvoorbeeld angst, spanning of onzekerheid) in relatie tot de zwangerschap of het moederschap
• Voorlichting over een steeds wisselend thema in relatie tot de zwangerschap, bevalling of het moederschap
• Ervaringen uitwisselen met andere vrouwen
• Mindfulness
• Bewegingsoefeningen

Nadat je bent bevallen kun je ook thuis extra ondersteuning krijgen. We komen bij je thuis en helpen je te ontdekken hoe je contact kunt krijgen met je baby. Je wordt je meer bewust van je mogelijkheden en kunt meer genieten van je baby.

Voor wie?

De cursus is voor vrouwen die minimaal 3 maanden zwanger zijn, psychische problemen hebben en in behandeling zijn of gaan bij Dimence.

Kennismaken

Na de aanmelding nodigen we je graag uit voor een kennismakingsgesprek. In dit gesprek kun je je eigen situatie toelichten, krijg je uitleg over de cursus en bepalen we samen of de cursus bij je past.

Praktische informatie

Het programma wordt het hele jaar door aangeboden. Het bestaat uit een reeks wekelijkse bijeenkomsten van 09.00 tot 12.00 uur, gedurende 2 tot 3 maanden.
Na de bevalling kun je deelnemen aan de cursus ‘Bevallen en dan?’. De bijeenkomsten vinden plaats bij Dimence aan Pikeursbaan 3 in Deventer. Je bent welkom zolang je in staat bent om te komen. Dit is naar verwachting tot ongeveer 8 maanden zwangerschap. Over de voortzetting van eventuele behandeling na de bevalling maak je zelf afspraken met je behandelaar.