Zwangerschap is een tijd van hoge verwachtingen en hoop. Er ligt een grote verandering in het verschiet. Echter, als u psychische problemen heeft en zwanger bent, kan dat ook onzekerheid met zich meebrengen. De cursus ‘Zwanger en dan?’ bereidt u voor op de toekomst van u en uw kind.
‘Zwanger en dan?’ is een cursus die wekelijks wordt aangeboden, een ochtend in de week, gedurende negen weken. De groep heeft tussen 6 tot 8 aanstaande moeders. Het helpt u de zwangerschap, de bevalling en het aanstaande moederschap met meer vertrouwen en minder klachten tegemoet te zien. De cursus wordt verzorgd door diverse hulpverleners. Een sociaal psychiatrisch verpleegkundige en verpleegkundig specialist ggz verzorgen een deel van het programma. Daarnaast worden, afhankelijk van het thema dat besproken wordt, andere deskundige ingezet zoals een psychiater, diëtist, fysiotherapeut, verloskundige en kraamverzorgster.
De cursus bestaat uit de volgende onderdelen:
• Leren omgaan met gevoelens (bijvoorbeeld angst, spanning of onzekerheid) in relatie tot de zwangerschap of het moederschap
• Voorlichting over een steeds wisselend thema in relatie tot de zwangerschap, bevalling of het moederschap
• Ervaringen uitwisselen met andere vrouwen
• Mindfulness
• Bewegingsoefeningen
Nadat u bent bevallen kunt u ook thuis extra ondersteuning krijgen. We komen bij u thuis en helpen u te ontdekken hoe u contact kunt krijgen met uw baby. U wordt zich meer bewust van uw mogelijkheden en kunt meer genieten van uw baby.
Na de aanmelding nodigen we u graag uit voor een kennismakingsgesprek. In dit gesprek kunt u uw eigen situatie toelichten, krijgt u uitleg over de cursus en bepalen we samen of de cursus bij u past.Het programma wordt het hele jaar door aangeboden. Het bestaat uit een reeks wekelijkse bijeenkomsten van 09.00 tot 12.00 uur, gedurende 2 tot 3 maanden. Na de bevalling kunt u deelnemen aan de cursus ‘Bevallen en dan?’. De bijeenkomsten vinden plaats bij Dimence aan Pikeursbaan 3 in Deventer. U bent welkom zolang u in staat bent om te komen. Dit is naar verwachting tot ongeveer 8 maanden zwangerschap. Over de voortzetting van eventuele behandeling na de bevalling maakt u zelf afspraken met uw behandelaar.
De cursus is voor vrouwen die minimaal 3 maanden zwanger zijn, psychische problemen hebben en in behandeling zijn of gaan bij Dimence.
Lees hier meer over de cursus 'Zwanger en dan?'.